Wees streng voor jezelf

Huh, Margreet. Wat zeg je nu. Wees streng voor jezelf? Jij bent toch degene die altijd roept dat niet te doen.

Ja dat klopt. Ik schreef er zelfs een blog over: wees niet te streng voor jezelf. Ik sta daar nog steeds volledig achter. Als je in de fase van verandering zit is het belangrijk dat je niet in één keer alles anders kunt doen. Het is een proces en dat mag je omarmen. Het hoeft niet in één keer goed te gaan. Maar op een aantal vlakken moet je juist streng voor jezelf zijn. Hoe ik dat bedoel lees je in deze blog.

Non negotiables

Als verandering wil in je leven, dan moet je andere keuzes maken dan je voorheen deed. Dit is niet altijd makkelijk, maar noodzakelijk om die omslag te maken.

Je mag op onderzoek uit wat voor jou het belangrijkste is om je goed te voelen no matter what. Je zogenoemde non negotiables. Dit is een lijstje met acties die je dagelijks moet doen om je goed te voelen. Voor mij zijn dat:

• ’s Ochtends op tijd op staan om me-time te pakken
• Iedere dag schrijven in mijn journal
• Iedere dag minimaal een half uur tot een uur wandelen
• Dagelijks minimaal een half uur lezen

Op deze non negotiables is mijn gouden formule gebaseerd. Ga voor jezelf na wat dat voor jou is?

Strenge eigenliefde

In mijn blog: ik hou van mij deelde ik al met je dat zelfliefde is afspraken met jezelf nakomen. Daarin mag je echt heel streng zijn. Weet wat je grenzen zijn en hou je daaraan. Door een ijzeren discipline en datgene te doen dat jou gelukkig maakt, zorg je voor je mooiste leven. Op dat vlak moet je dus streng zijn voor jezelf.

Pak die verantwoordelijkheid om je goed te voelen no matter what. Doe iedere dag datgene dat ervoor zorgt dat jij je goed voelt. Laat je door niets of niemand weerhouden. Als jij de afspraken met jezelf nakomt. Kun je die met een ander ook nakomen. Als je al niet trouw aan jezelf kunt zijn, dan stelt een afspraak met een ander ook niets voor. Sta open voor alles wat op je pad komt, maar zit zelf achter het stuur in de bus.

In gesprek met mezelf

Het is niet altijd even makkelijk, dat geef ik eerlijk toe. Maar door steeds weer met mezelf in gesprek te gaan zorg ik ervoor dat het werkt. Je goed voelen is een keuze. Daarom schrijf ik iedere dag. Ik zorg ervoor dat mijn mind de juiste keuzes kan maken. Schrijven zorgt ervoor dat mijn piekergedachten niet de overhand krijgen. Me goed voelen staat voor mij op nummer één.

Iedere dag spreek ik mezelf “streng” toe. Iedere dag zorg ik ervoor dat ik mijn non negotiables uitvoer. Daarin mag je echt streng zijn voor jezelf.

Bewustwording

Hoe is dat bij jou? Zorg jij iedere dag goed genoeg voor jezelf. Is jouw eigenliefde belangrijk genoeg? Vind je het lastig om dit te integreren in je leven? Schrijf je dan nu in voor de wachtlijst van mijn online programma.

Ik neem je aan de hand mee om mijn gouden formule te integreren in je leven. Het begint bij bewustwording.

Ben jij je er bewust van wat je doet om jezelf te saboteren?